「今日も、なんだか冴えない顔…」

朝、鏡を見て、

ため息をつくことはありませんか？

忙しかったり、

気になることがあったりすると、

自分のお顔にも

厳しい目を向けてしまいますよね。

そんな朝は、

お顔を直そうとする前に、

鏡を一枚、磨いてみませんか？

指の跡や水はねを拭き取って、

いつも自分を映してくれる鏡を

丁寧に整える。

そのひと手間を、

「今日は、自分を大切に扱おう」

という合図にしてみるのです。

🌸今日の顔創レッスン

いつもの鏡を、

やわらかい布でそっと拭く。

そして、少し離れたところから

鏡の中の自分にご挨拶。

「おはよう。今日もよろしくね」

すぐに笑えなくても大丈夫。

まずは、自分のお顔を

落ち着いて眺めてみてください。

光があれば、影もある。

お顔にも気持ちにも、

明るいところだけを求めなくていい。

私は、そんなふうに

陰と陽の両方を大切にするまなざしを、

顔創にも生かしたいと思っています。

今日は元気な日。

今日は少し静かに過ごしたい日。

どちらの自分にも、

似合う過ごし方があるはずです。

鏡を磨く小さな時間から、

自分へのまなざしも、やさしく。

今日できる一歩を楽しみながら、

自分史上最高を更新していきましょう✨

人生も顔相も、

あなたが創り続ける最高のアート。

次回もまた、

ここでお会いしましょう。